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リラックス講座

¥4,000 税込

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リラックスの基礎講座になります。

あなたの身体はほんとうに
リラックス
しているといえますか？

私たちは
無意識に力が入っちゃっています。

その無意識に気づくところからが始まります。

日常のありとあらゆる点でパフォーマンスを上げるコツは
「リラックス」
です。

どういう状態がリラックスしていると言えるのか、
どういうことをして、リラックスを感じていくのか、
リラックスを知り、体感してく講座です。

身体がゆるんでいくと、癒し効果もあります。

★こんな方におススメです★
・いつも体に力が入ってしまう。
・緊張しやすい。
・頭も体も「ゆるむ」という状態を体感したい。
・スポーツや仕事でパフォーマンスをあげたい。

zoomを使って行います。
一緒にワークをしますので、リラックスをしっかりと体感できます。

※モニター価格の方には、感想文の提出をお願いしています。
講座のブラッシュアップのためにご協力をお願いいたします。